Schermen is misschien een westerse uitvinding, maar de Japanners hebben Kendo , een vechtkunst die diepgeworteld is in het land van de samoerai. Kendo , vrij vertaald als "de weg van het zwaard", is niet alleen een educatieve sport, maar ook een manier van leven waarin beoefenaars waarde hechten aan persoonlijke groei, zelfdiscipline en respect. Het is geen wonder dat miljoenen mensen deze eeuwenoude kunst zelfs in de 21e eeuw beoefenen.
Volg ons in dit artikel terwijl we de wereld van Kendo verkennen, de tools die het vereist en de technieken die beoefenaars willen beheersen. We analyseren ook de basisprincipes en regels van competitief Kendo , evenals de voordelen die deze vechtkunst te bieden heeft.
Geschiedenis van Kendo
Laten we de vraag " Wat is Kendo? " beantwoorden door dieper in te gaan op de oorsprong ervan.
Geleerden beschouwen het samoeraitijdperk als de periode van 1185 tot 1868, wat sommigen doet geloven dat kendo zich rond deze tijd ontwikkelde. Deze vechtkunst is echter enkele eeuwen ouder dan de katana, met name tussen de 3e en 4e eeuw. Het valt samen met de periode waarin het zwaardvechten in de archipel ontstond.
Kendo kreeg de status van krijgskunst in het midden van de 19e eeuw, tijdens de late Edo-periode, door verschillende samurai-vechtmethoden ( Kenjutsu ) uit elke Japanse provincie te combineren. Kendo uit de 21e eeuw is geïnspireerd op Hokoshin Itto-ryu, Akanishiha Itto-ryu en Jikishinkage-ryu .
De volgende persoonlijkheden hebben bijgedragen aan de ontwikkeling van het huidige Kendo .
- Naganuma Shirozaemon - vond het Shinai Kendo-zwaard en de beschermende kleding voor Kendo uit in het begin van de 18e eeuw.
- Nakanishi Chuta - ontwikkelde een 4-segment Shinai die we vandaag de dag nog steeds gebruiken
- Chiba Shusaku Narimasa - populariseerde de Kendo-schermstijl
Het jaar 1877 markeerde het einde van de samoerai , maar niet van kendo . Als "de weg van het zwaard" gebruikte de Meiji- regering de principes van kendo om de politie discipline bij te brengen en tegelijkertijd de Japanse cultuur en traditie te eren.
Japanse leraren waardeerden de leer van Kendo en namen Kendo begin 20e eeuw op in het curriculum. Ze wilden hiermee onvoorwaardelijke gehoorzaamheid en loyaliteit aan de Keizer bijbrengen en een gevoel van nationalisme bij de Japanse jeugd versterken.
Kendo werd na de Tweede Wereldoorlog uit het curriculum verwijderd, maar werd in 1952 nieuw leven ingeblazen met de groeiende populariteit van de zwaardsport Shiani Kyogi . Deze gebeurtenis maakte de weg vrij voor de oprichting van de All Japan Kendo Federation Association, die eerdere kendotechnieken die als schadelijk of schadelijk werden beschouwd, uit de weg ruimde.
Dit is de Kendo-stijl die vandaag de dag nog steeds bestaat.
Voordelen van Kendo
Hoewel modern Kendo niet langer veel " samurai- vechtstijlen" leert, is het nog steeds fundamenteel om beoefenaars van Kendoki te helpen de volgende voordelen te verkrijgen.
Net als de legendarische samoerai versterkt kendoki hun mentale kracht, concentratie, discipline en doorzettingsvermogen. Deze eigenschappen stellen kendostudenten in staat hun mentale energie te richten op het bestrijden van alledaagse stress, waardoor ze in vele facetten van het moderne leven kunnen excelleren.
Hoewel fictief, vat Tom Cruise's personage " Kapitein Nathan Algren " in de film " The Last Samurai " het land en de dagelijkse gebruiken van de samoeraikrijger samen als niets minder dan "spiritueel". Kalmte, hoffelijkheid, respect, helderheid van geest en etiquette zijn fundamenteel in de samoeraiwereld. Deze eigenschappen zijn ook essentieel in kendotraining .
Vergis je niet. Kendotraining kan enorm veeleisend zijn. Het vereist dat kendoki behendig en flexibel zijn. Ze moeten over een grenzeloos uithoudingsvermogen beschikken en tegelijkertijd razendsnel bewegingen kunnen coördineren zonder hun evenwicht te verliezen. Deze eisen lijken misschien eenvoudig, maar probeer ze met de mentale focus van een samoerai en ze zullen een behoorlijke uitdaging worden.
Het leren en waarderen van de Japanse cultuur is boeiender via kendotraining dan via het bekijken van informatieve video's en het lezen van educatief materiaal. Het is een multisensorische ervaring die westerlingen nergens anders kunnen meemaken, waardoor ze een dieper begrip krijgen van de unieke tradities en overtuigingen van de Japanners.
Net als andere leerplekken zijn kendo -dojo's gemeenschappen waar sociale interactie hoog in het vaandel staat en gewaardeerd wordt. Het is niet ongebruikelijk om levenslange vriendschappen te sluiten met andere kendo- leerlingen, wat bijdraagt aan het smeden van sterke sociale banden die geopolitieke en sociaaleconomische grenzen overstijgen.
Hoewel modern kendo de dodelijke samoerai-vechtstijlen niet meer aanleert, is het conditioneren van lichaam en geest voldoende om een aanval af te weren. Je blijft kalm te midden van de chaos, zodat je kunt nadenken over hoe je je tegenstander kunt bedwingen en jezelf en je dierbaren kunt beschermen.
Kendo Zwaarden
Nu we de vele voordelen van Kendo begrijpen, is het tijd om deze vechtkunst te bekijken, die de ontembare geest van de samoerai en de weg van het zwaard vereert. Kendo-zwaarden zijn net zo essentieel als de katana van de samoerai .
Het is belangrijk om te weten dat het gebruik van een geslepen katana om de " weg van het zwaard " te leren en te beheersen geen goed idee is, vooral niet voor beginners of beginners. Kendo-zwaarden hebben een recht, houten lemmet. Deze trainingsinstrumenten missen de kenmerkende kromming en vlijmscherpe snede van de katana. Kendo-trainingszwaarden kunnen echter nog steeds pijn veroorzaken wanneer ze een lichaamsdeel raken, maar de botte snede zal niet snijden of snijden.
Hoewel deze gereedschappen niet van het eveneens mystieke Tamahagane-staal zijn gemaakt, zijn Kendo-zwaarden nog steeds uitzonderlijke kunstwerken en onschatbare hulpmiddelen voor Kendoki om de vele voordelen van de vechtkunst te benutten.
Volgens de Japanse overheid zijn er in het land 250 van de 1.200 bamboesoorten ter wereld te vinden. Dat is meer dan de 136 soorten in India, maar minder dan de 861 soorten in China. Toch is bamboe nog steeds een van de meest waardevolle houtsoorten van Japan, waarvan het land onder andere Kendo Shinai- zwaarden kan maken voor training.
Bamboe is sterk en duurzaam, maar biedt toch voldoende flexibiliteit om geen ernstige schade aan te richten wanneer een kendoka het tegen een tegenstander slaat. De Shinai is onmiskenbaar. Hij mist de iconische ronding van het katanazwaard , hoewel de Shinai enkele elementen van het samoeraizwaard behoudt.
De Shinai meet 115 centimeter of 45 inch (ongeveer 115 centimeter) van de kashira (pommel) van de tsuba (greep) van het zwaard tot de kissaki (punt van het lemmet). De gemiddelde katana is 15 centimeter korter. De tsuka (zwaardstootplaat) van de Shinai is echter iets kleiner dan die van de katana . Sommige Shinai- zwaarden zijn langer of korter om aan de lengte van de gebruiker te voldoen.
Beginners van kendoki gebruiken Shinai- zwaarden omdat ze veiliger zijn en tegelijkertijd het unieke gevoel van het hanteren van een legendarisch wapen bieden. Het is het ideale trainingsinstrument om de basisprincipes te leren, vaardigheden die je tijdens het sparren hebt geleerd te testen en deel te nemen aan toernooien.
Een Kendoka met een Shinai. Foto: AlleSerebrina.
Gevorderde Kendoki die de kunst van kata willen leren en beheersen, kunnen kiezen voor een robuuster houten kendozwaard : de Bokken. Dit houten samoeraitrainingszwaard lijkt bijna identiek aan de stalen katana van de Tamahagane , met zijn karakteristieke kromming , maar zonder de glans van het scherpe lemmet.
Hoewel de Bokken van elk hardhout gemaakt kunnen worden, gebruiken de meeste Kendo- zwaardmakers rood of wit eikenhout. De totale lengte is vergelijkbaar met die van een stalen katana , waarbij de Kashira en Kissaki 100 tot 110 centimeter of 39 tot 43 inch meten.
Bij kendotoernooien en sparringactiviteiten is het gebruik van een Bokken verboden, omdat het harde hout eerder blessures veroorzaakt dan een Shinai van bamboe of zacht hout.
Sensei's ( meesters ) raden dit Kendo-zwaard daarom alleen aan voor het oefenen en beheersen van geavanceerde Kendo- technieken zoals verdediging, zwaardzwaaien en katana- aanvallen. Het kan studenten helpen hun vaardigheden en andere katana- bewegingen te verbeteren, die ze kunnen gebruiken in Shinai -toernooien of duels.
Houten Bokken voor Kendo. Foto door BokutoShop.
Bogu , het Kendo-pantser
Net als bij schermen vereist kendo dat een Kendoki een speciaal "uniform" of " pantser " ( bogu ) draagt. Hoewel Shinai Kendo- zwaarden niet kunnen steken of snijden, kunnen ze wel verwonden wanneer ze door een ander worden geslagen zonder de juiste bescherming. Daarom vereist de krijgskunst zwaardvechten een Kendo- pantser met de volgende onderdelen (van top tot teen).
Dit onderdeel van het Kendo-pantser ( Bogu ) bestaat uit een gezichtsmasker en twee beschermende schouderflappen. Deze onderdelen beschermen het gezicht, hoofd, nek en schouders van de Kendoka . Het bestaat uit de volgende elementen:
De Bogu bestaat uit een dik, gevoerd borstpantser van leer of stof dat de romp, inclusief de borst en de buik, beschermt.
Deze Kendo- pantseronderdelen zijn wantachtige handschoenen die de handen en onderarmen van de Kendoka beschermen zonder hun mobiliteit, comfort en kracht te beperken.
De Tare is een riemachtig apparaat dat een kendoka om zijn middel draagt. Hij bestaat uit panelen van dikke stof die de kendoka gebruikt met ingebouwde lussen om het bovenste deel van beide dijen, ter hoogte van de lies, te wikkelen. De beschermende flappen hangen losjes over de lies en het bovenste deel van beide benen.
De keikogi , afgeleid van de woorden " keiko " (oefenen) en "gi" (kleding), is het trainingsuniform van de kendoka dat onder de bogu wordt gedragen. De meeste keikogi zijn indigoblauw, omdat de Japanners geloven dat deze kleur hemostatische en steriliserende eigenschappen heeft.
Als de Keikogi het bovenstuk is van het trainingsuniform van een Kendoka , is de Hakama de wijde broek. Het is een traditioneel Japans kledingstuk met unieke kenmerken.
- Himo – vier banden ( Himo ) om de Hakama vast te houden; twee lange banden aan de voorkant van het kledingstuk en twee korte Himo aan de achterkant.
- Koshi-ita – een stijf, bordvormig paneel aan de achterkant van de Hakama
- Hakama-koepel – een lepelvormig gedeelte dat met de korte Himo aan de achterkant omhoog wordt gehouden of onder een Obi wordt gestopt om de Hakama omhoog te houden.
De Hakama heeft vijf diepe plooien (drie rechts en twee links) aan de voorkant en twee aan de achterkant. Deze plooien vertegenwoordigen de zeven deugden van Bushido , waaronder de volgende:
- Meiyo - eer
- Gi – integriteit, rechtvaardigheid en rechtschapenheid
- Met betrekking tot – respect en hoffelijkheid
- Chugi – plicht en loyaliteit
- Jij – heldhaftige moed
- Jin – mededogen, genade of welwillendheid
- Makoto – eerlijkheid en oprechtheid
Kendo-pantser (Bogu). Foto door BoguShop.
Kendo-dojo
Traditionele Japanners noemen kendo -trainingsfaciliteiten dojo's, of ' plaatsen van de weg'. Het is belangrijk om te weten dat deze plekken meer bieden dan alleen het leren van de basisprincipes van zwaardvechtkunsten. Ze zijn ook essentieel voor het beheersen van meditatie, een centraal thema bij het leren van kendo .
Kendo -dojo's hebben een brede, open houten vloer om zoveel mogelijk kendoki te kunnen plaatsen. Het is vergelijkbaar met een gymzaal van een middelbare school of basisschool.
Kendo-trainingstechnieken
Om de verschillende Kendo-technieken te leren en te beheersen, is het noodzakelijk dat de Kendoki de juiste kleding draagt ( Buga, Keikogi en Hatama ). Traditionele Japanners trainen echter voornamelijk in de zomer ( Kangeiko ) en winter (Shochugeiko).
Zoals elk trainingsprogramma verloopt Kendo van beginner tot gevorderd, waardoor Kendoki de benodigde vaardigheden en competenties in één fase kan ontwikkelen voordat het doorgaat naar de volgende.
Dit Kendo- trainingsprogramma is bedoeld voor beginners en gevorderde Kendo-beoefenaars die de basis onder de knie willen krijgen. De sensei's die de Shinai -stijl onderwijzen, richten zich op de volgende Kendoki- vaardigheden en -activiteiten.
- Juiste Shinai -houding en balans
- Snij-, hak- en stoottechnieken
- Slagen en slagen met de Shinai
- Conditioneringsaanval (een langere tijd met de Shinai slaan)
- Dueleren en sparren
- Tachikiri of confrontatieoefeningen, waarbij de Sensei de grenzen van de fysieke kracht van de Kendoka test.
Zoals de naam al doet vermoeden, vereist Bokkentraining dat de Kendoka een houten Bokken gebruikt in plaats van een bamboe Shinai . Deze trainingsmethode bouwt voort op de vaardigheden van de Shinai- fase, waardoor de Kendoki verdedigingstactieken kan oefenen en katana -aanvallen kan verfijnen. Het omvat het leren en beheersen van het volgende:
- Iaido- vechtkunsttechnieken (de kunst om een katana te trekken en een tegenstander met een snelle, precieze en vloeiende beweging te slaan).
- Basis trainingsmethoden met houten Katana
- Fundamentele Kata-bewegingen
Kendo Shinai -toernooien vereisen een kendoka om een tegenstander te slaan en een punt te scoren, net als bij schermen. Het inzetten van een aanval vereist kennis en vaardigheid in Shikake waza-technieken, waaronder de volgende.
- Tobikomi waza – misbruik maken van een gat, een kans of een zwak punt van de tegenstander.
- Hikibana waza – de Kendoka doet alsof hij zijn evenwicht verliest en verleidt de tegenstander om zijn dekking te laten zakken, zodat de Kendoka een slag kan uitdelen.
- Harai waza – bestaat uit het slaan op de ongewapende Bugo (niet Shinai ) van de tegenstander of op de eigen Shinai .
- Katsugi waza – de Kendoka tilt de Shinai over de schouder van de tegenstander in een verrassingsaanval
- Debana waza – vereist perfecte timing om een tegenstander te raken die op het punt staat toe te slaan
- Nidan waza – creëert een tweede kans om toe te slaan door te zorgen voor het juiste ritme om de houding en aandacht van de tegenstander te behouden of om treffers te scoren.
Net zoals een kendoka een aanval kan inzetten, kan hij ook een tegenaanval uitvoeren. Deze technieken worden Oji waza genoemd en omvatten het volgende:
- Kaeshi waza – stop de tegenoverliggende Shinai en draai hem om zodat hij de andere kant van de andere Kendoka raakt.
- Nuki waza – vereist perfecte timing om een aanval te ontwijken en tegelijkertijd een perfecte tegenaanval uit te voeren.
- Suriage waza – veeg de tegenoverliggende Shinai weg met de Shinai van de tegenaanvallende Kendoka , voordat je vanuit dezelfde richting aanvalt als de oorspronkelijke aanval.
- Uchiotoshi waza – door de Shinai van de tegenoverliggende Kendoka te slaan om de aanval te neutraliseren en tegelijkertijd over te gaan op de tegenaanval.
Kendoki oefenen in een dojo. Foto: Randburg Sun.
Basisprincipes van Kendo
Kendo gaat niet alleen over het leren en beheersen van aanvallen en tegenaanvallen. Sensei's benadrukken gedrag en etiquette ( Reiho ) bij Kendoki , omdat deze kenmerken sterk aanwezig zijn in de Japanse cultuur. Daarom wordt van Kendoki verwacht dat ze het volgende in acht nemen:
- Alle Kendoki moeten buigen voor de Sensei, andere Kendoki en de Dojo .
- Alle Kendoki moeten op blote voeten lopen en bewegen in de Dojo en de trainingsgebieden.
- Een Kendoka moet de eigendommen van anderen respecteren, in het bijzonder de Bugo , door niet op deze objecten te springen of ze aan te raken.
- Elke Kendo -trainingssessie begint met een meditatie om Kendoki te helpen ontspannen en hun geest en ziel tot rust te brengen.
- Alle Kendoki moeten hun duel- of sparringpartners respecteren en hen nooit als "vijanden" beschouwen.
Kendo Shinai -toernooien
Zoals gezegd is Kendo de Japanse variant van Westers schermen. Het is een competitieve sport waarbij Kendoki- tegenstanders punten proberen te scoren door specifieke delen van de Bugo te raken. De Internationale Kendo Federatie formuleert en bewaakt de regels voor elk Kendo Shinai -toernooi.
Toernooigevechten vinden plaats in een duelgebied van 9 bij 11 meter (30 bij 46 voet), omgeven door witte lijnen. Een gevecht kan drie tot tien minuten duren, afhankelijk van de ervaring en leeftijd van de kendoki . Een kendoka heeft slechts drie punten nodig om een gevecht te winnen. Hiervoor is een slag- of steektechniek vereist in de daarvoor bestemde scoregebieden, waaronder de volgende.
- Zijkanten of bovenkant van de mannen
- Gewatteerde gedeeltes van de Kote
- Linker- of rechterkant van C
- De Tsuki durft en rond de keel
Drie scheidsrechters leiden de Kendo Shinai -wedstrijd, elk met een rode en witte vlag die overeenkomt met de kleuren van de Kendoki -hoeken. Als de Kendoka in de rode hoek bijvoorbeeld een punt scoort, steekt de scheidsrechter de rode vlag omhoog.
Omdat er drie scheidsrechters zijn, moeten er twee overeenkomen om een punt toe te kennen aan een Kendoka . Het is niet ongebruikelijk dat een Kendo Shinai-wedstrijd in een gelijkspel eindigt.
Een kendoka. Foto door AllaSerebrina.
De essentie
Kendo is een van de meest cultureel verrijkende en veiligste zwaardvechtkunsten ter wereld. De zelfdiscipline die het aanleert en het respect dat het bij elke kendoka teweegbrengt, versterken de basis van de moderne persoonlijkheid. Zelfs als iemand niet meedoet aan een Kendo Shinai -toernooi, zullen de lessen doorwerken in het leven van een kendoka . Het stelt het individu in staat om grotere dingen te bereiken met hernieuwde vastberadenheid en focus, net zoals de legendarische samoerai ooit deden.
